Diabetes Netherlands RIVM statistics 2026 — What the 2026 Health Monitor Shows

إحصائيات السكري هولندا RIVM 2026 — ماذا يظهر رصد الصحة 2026

Author: Feras Alayed - Therapeutic & Behavioral Nutrition Specialist

Published:

Category: dutch-health

Reading Time: 11 minutes

Key Takeaways

  • Nearly 1.2 million people were registered with diabetes in primary care in recent Dutch counts; estimates including undiagnosed cases rise toward ~1.4–1.5 million. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/nieuws/nederland-telt-bijna-12-miljoen-mensen-met-diabetes?utm_source=openai))
  • The RIVM Gezondheidsmonitor and Nivel GP registries remain the most important national sources for regional and age-stratified diabetes data in 2026. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/gezondheidsmonitors?utm_source=openai))
  • Key drivers in the Netherlands: ageing population, overweight/obesity patterns, socio-economic and migration-related disparities, and lower physical activity in some groups — despite a national cycling culture that helps overall activity. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/nieuws/nederland-telt-bijna-12-miljoen-mensen-met-diabetes?utm_source=openai))
  • Many lifestyle strategies (higher soluble fiber, time-restricted eating protocols, regular activity) show benefit on glycaemic markers in randomized and meta-analytic studies; these approaches may complement GP-led care and prevention programmes in the Dutch system. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10500602/?utm_source=openai))
  • The Feel Great system (Balance, Unimate, 4-4-12 fasting structure) is a lifestyle support option — not a medication — that may help people manage post-meal glucose responses and daytime energy when used alongside GP care and national guidance (Schijf van Vijf, huisarts follow-up).

TL;DR

RIVM Gezondheidsmonitor 2026 plus GP registry analyses show diabetes remains a major public health issue in the Netherlands with ~1.1–1.3M diagnosed and several hundred thousand possibly undiagnosed. Dutch data (Nivel, RIVM) and international evidence point to the role of diet, weight and activity; person-centred lifestyle tools such as increased viscous soluble fiber, targeted polyphenols (chlorogenic acids) and time-restricted eating can be considered as supportive measures within Dutch care pathways (huisarts, gecombineerde leefstijlinterventie), not as treatments. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/nieuws/nederland-telt-bijna-12-miljoen-mensen-met-diabetes?utm_source=openai))

🇳🇱 Want to take action now? Try Feel Great → | Chat with a coach →

Introduction — a shocking Netherlands statistic

In the Netherlands in recent national counts nearly 1.2 million people were registered with diabetes in general practice — and national estimates that include people who don’t yet know they have diabetes push the number closer to 1.4–1.5 million. For a country of ~17–18 million this means roughly 1 in 12–13 people are living with diabetes or preclinical disease — a striking public-health challenge in 2026. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/nieuws/nederland-telt-bijna-12-miljoen-mensen-met-diabetes?utm_source=openai))

Why the RIVM Gezondheidsmonitor 2026 matters

The RIVM Gezondheidsmonitor (the integrated Health Monitor run with GGD’en, CBS and local registries) is the authoritative source used by public health services and municipalities to plan prevention and care. The 2026 updates and related datasets provide regional, age and socio-economic breakdowns that are essential for local GGD interventions and for informing huisartsen and zorgverzekeraars. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/gezondheidsmonitors?utm_source=openai))

Current Dutch picture — prevalence, undiagnosed disease and trends

Key national sources (Nivel GP registrations, RIVM monitors, Diabetes Fonds analyses and Voedingscentrum overviews) show these headline points for 2024–2026: the number of people registered with diabetes in GP care is ~1.1–1.2M; about 85–90% of that group are estimated to have type 2 diabetes; cohort analyses suggest as many as ~400,000 people may have type 2 diabetes without a diagnosis. These numbers are derived from GP registrations, population surveys and cohort research used by RIVM and Nivel. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/nieuws/nederland-telt-bijna-12-miljoen-mensen-met-diabetes?utm_source=openai))

Trends: incidence of newly diagnosed diabetes has stabilised or fallen in some age groups (partly linked to diagnostic changes and earlier detection), but absolute prevalence is increasing with population ageing and rising rates of overweight — resulting in growing demand for chronic care and prevention programmes. ([staatvenz.nl](https://www.staatvenz.nl/kerncijfers/diabetes-mellitus-aantal-pati%C3%ABnten-bekend-bij-de-huisarts?utm_source=openai))

Regional and demographic patterns

  • Higher prevalence in older age groups: prevalence rises steeply after age 50–60. ([vzinfo.nl](https://www.vzinfo.nl/diabetes-mellitus/leeftijd-en-geslacht?utm_source=openai))
  • People with lower income and some migrant backgrounds have higher rates of type 2 diabetes (important for targeted municipal GGD strategies). ([richtlijnen.nhg.org](https://richtlijnen.nhg.org/standaarden/diabetes-mellitus-type-2?utm_source=openai))
  • Urban-rural differences exist and local Gezondheidsmonitor dashboards help GGD and municipalities plan prevention. ([data.overheid.nl](https://data.overheid.nl/en/dataset/60306-gezondheidsmonitor--bevolking-18-jaar-of-ouder--regio--2024?utm_source=openai))

How diabetes is measured in the Netherlands (practical points for patients)

  1. Nuchter bloedglucose and HbA1c are the usual diagnostic tools in primary care; in the Netherlands blood glucose is reported in mmol/L — for example an HbA1c ≥6.5% is used for diagnosis and fasting plasma glucose ≥7.0 mmol/L is diagnostic. For impaired fasting glucose / prediabetes cut-offs used in monitoring and research differ but often use fasting glucose 6.1–6.9 mmol/L or HbA1c 5.7–6.4%. Always confirm with your huisarts. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/bibliotheek/rapporten/260221002.pdf?utm_source=openai))
  2. GP registration (Nivel) is the main source for annual prevalence statistics — which is why the number of people ‘known’ with diabetes depends on primary-care recording. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/project/diabetes-mellitus-nederland-incidentie-prevalentie-en-comorbiditeiten-2022?utm_source=openai))

What drives the diabetes burden in the Netherlands?

Key modifiable drivers are overweight/obesity, diet quality (high processed foods and added sugars), physical inactivity and socio-economic disparities. The Dutch environment — food availability, marketing, and built environment — interacts with individual factors. The Netherlands has strengths (high cycling rates and many people meeting activity guidelines through active transport), but pockets of low activity and unhealthy food environments remain. The RIVM Leefstijlmonitor and Voedingscentrum workstreams document these patterns and inform policy (Schijf van Vijf guidance and food-based public campaigns). ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/leefstijlmonitor?utm_source=openai))

Evidence-based lifestyle measures that feature in Dutch guidance

International and Dutch trials and meta-analyses show several consistent findings:

  • Viscous soluble fiber (psyllium, β-glucan, glucomannan and similar) reduces fasting glucose and postprandial excursions and lowers HbA1c in people with or at risk of type 2 diabetes. These effects are supported by multiple systematic reviews and RCT meta-analyses. Recommend including high-fiber whole foods (oats, pulses, fruits, vegetables) consistent with Schijf van Vijf advice. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10500602/?utm_source=openai))
  • Time-restricted eating (TRE) / intermittent fasting shows promising improvements in fasting glucose, HbA1c and time-in-range in several recent meta-analyses; effects vary by timing (early TRE often better) and by individual factors — TRE can be a practical tool inside supervised programmes. The 4-4-12 approach (a structured daily schedule) is an example of a time-scheduled eating plan used in lifestyle support programmes; such protocols require individualisation and GP oversight for people on glucose-lowering medication. ([mdpi.com](https://www.mdpi.com/1422-0067/26/15/7310?utm_source=openai))
  • Polyphenol-rich extracts (chlorogenic acids as found in yerba mate and green coffee) show modest benefits on fasting glucose and postprandial responses in some RCTs and meta-analyses; evidence is not conclusive for treatment but can be considered as part of dietary strategies for metabolic health. ([mdpi.com](https://www.mdpi.com/2072-6643/15/3/777?utm_source=openai))

Comparison table — selected strategies and evidence level

StrategyTypical effect on glycaemiaEvidence levelNotes for Dutch practice
Viscous soluble fiber (≥10–15 g/day supplementary)Reductions in fasting glucose (~0.5–0.9 mmol/L) and modest HbA1c fallSystematic reviews & meta-analyses of RCTsFits Schijf van Vijf; suitable as food-first plus supplements (discuss with huisarts).
Time-restricted eating (TRE, e.g., 10–12 h window or early TRE)Fasting glucose decreases (~0.5–0.8 mmol/L in some trials), improved TIRMultiple RCTs and meta-analyses (2021–2024)Useful for motivated patients; adjust medication with GP.
Yerba mate / chlorogenic acids (supplement)Small improvements in fasting glucose in some trialsSmall RCTs and meta-analyses — moderateMay provide energy/clarity (Unimate-style extracts); treat as dietary supplement, not medicine.

How the Dutch healthcare system fits in — huisarts and zorgverzekering

Most diabetes diagnosis and routine follow-up in the Netherlands happens via the huisarts and POH (praktijkondersteuner). Annual checks, HbA1c monitoring and referrals to dieticians or secondary care are coordinated through primary care; many diabetes prevention and combined lifestyle interventions (GLI / gecombineerde leefstijlinterventie) are reimbursed through zorgverzekering programmes when criteria are met. Use your huisarts as the primary contact for screening, medication review and safe implementation of fasting or supplements. ([richtlijnen.nhg.org](https://richtlijnen.nhg.org/standaarden/diabetes-mellitus-type-2?utm_source=openai))

Specific Netherlands-oriented, practical recommendations

  1. If you are over 45 or have risk factors (overweight, family history, migration background), ask your huisarts for a check including fasting glucose or HbA1c. Early detection matters. ([vzinfo.nl](https://www.vzinfo.nl/diabetes-mellitus/leeftijd-en-geslacht?utm_source=openai))
  2. Follow Schijf van Vijf principles: wholegrain oats and legumes, vegetables, limited processed sugary foods. Replace refined carbs with high-fibre options to reduce post-meal spikes (mmol/L-aware monitoring). ([voedingscentrum.nl](https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/diabetes-type-2.aspxamp/?utm_source=openai))
  3. Use movement you enjoy — cycling and brisk walking — to maintain activity levels integrated into daily life. Municipal GGD programmes and local preventive services can help. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/leefstijlmonitor?utm_source=openai))
  4. If considering TRE or supplements (e.g., yerba mate/chlorogenic extracts or a soluble fiber supplement), discuss with your huisarts and, if on glucose-lowering medicines, get a medication plan to avoid hypoglycaemia. ([mdpi.com](https://www.mdpi.com/1422-0067/26/15/7310?utm_source=openai))

How Feel Great helps (balanced, evidence-informed, and Dutch-context friendly)

Feel Great is presented as a lifestyle support system (not a medication). Its elements connect to the evidence above:

  • Balance — a soluble fiber matrix designed to affect post-meal glucose responses and slow absorption; this mirrors the viscous soluble fiber evidence base used in RCT meta-analyses. Use as a food-first adjunct consistent with Schijf van Vijf advice and GP guidance. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10500602/?utm_source=openai))
  • Unimate — yerba mate extract with chlorogenic acids, included for daytime focus and metabolic polyphenols; small RCTs suggest chlorogenic acid-containing extracts can modestly influence fasting glucose and energy parameters. Use as a supplement and review with huisarts. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7822211/?utm_source=openai))
  • The 4-4-12 intermittent fasting protocol — a structured time-restricted pattern that fits the TRE literature showing improvements in fasting glucose and TIR when timed appropriately; should be adapted to the person (medication, work, family) and coordinated with primary-care follow-up. ([mdpi.com](https://www.mdpi.com/1422-0067/26/15/7310?utm_source=openai))
  • Clinical evidence & safety — Feel Great materials reference multiple clinical studies; users should combine lifestyle support with GP-led monitoring, particularly in the Netherlands where huisarts follow-up and zorgverzekering pathways (GLI) are central.

People also ask

  • Q: How many people in the Netherlands have undiagnosed diabetes? — A: Recent analyses estimate ~300–400k people with type 2 diabetes may be unaware; local prevalence depends on age and region. ([diabetesfonds.nl](https://www.diabetesfonds.nl/nieuws/ruim-de-helft-van-de-nederlanders-onderschat-suikerinname-fors?utm_source=openai))
  • Q: What fasting glucose in mmol/L should prompt a GP visit? — A: Fasting plasma glucose ≥7.0 mmol/L or HbA1c ≥6.5% typically prompts diagnostic follow-up; if fasting glucose is 6.1–6.9 mmol/L discuss prediabetes with your huisarts. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/bibliotheek/rapporten/260221002.pdf?utm_source=openai))
  • Q: Can time-restricted eating be used with diabetes medication? — A: Only under GP supervision — medication adjustments may be required to avoid low blood sugar. ([mdpi.com](https://www.mdpi.com/1422-0067/26/15/7310?utm_source=openai))
  • Q: Does cycling protect against diabetes? — A: Active transport like cycling contributes to daily activity and lowers risk; population-level effects depend on total activity and diet. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/leefstijlmonitor?utm_source=openai))
  • Q: Where can I see local RIVM Gezondheidsmonitor data? — A: The RIVM Gezondheidsmonitors portal and local GGD dashboards publish regional data and datasets. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/gezondheidsmonitors?utm_source=openai))

FAQ

  1. Is diabetes increasing in the Netherlands? Absolute numbers are increasing due to ageing and overweight trends, though some age-specific incidence rates have stabilised. Watch municipal Gezondheidsmonitor updates for local trends. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/nieuws/nederland-telt-bijna-12-miljoen-mensen-met-diabetes?utm_source=openai))
  2. Can a soluble fiber supplement lower my HbA1c? Meta-analyses report modest reductions in fasting glucose and HbA1c with viscous soluble fiber supplements in people with T2D; discuss dose and interactions with your huisarts. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10500602/?utm_source=openai))
  3. What should I tell my huisarts if I want to try TRE? Tell your GP about your plan, current medications, blood glucose patterns, and work/sleep schedule; agree a monitoring plan for glucose and medication adjustments. ([mdpi.com](https://www.mdpi.com/1422-0067/26/15/7310?utm_source=openai))
  4. Are yerba mate supplements safe? Short-term trials show tolerability in many people; long-term safety and interactions vary — consult your huisarts, especially if you take medications or have cardiovascular issues. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7822211/?utm_source=openai))
  5. How does Dutch policy support prevention? RIVM, GGD and national programmes (GLI) plus the Schijf van Vijf shape prevention; municipalities use Gezondheidsmonitor data to target interventions. Check with your gemeente for local offers. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/gezondheidsmonitors?utm_source=openai))

References & Scientific Sources

  1. RIVM Gezondheidsmonitors (Gezondheidsmonitor Volwassenen en Ouderen) — RIVM datasets and portal (2024–2026). ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/gezondheidsmonitors?utm_source=openai))
  2. Nivel — Diabetes mellitus in Nederland: prevalentie en incidentie; Jaarcijfers huisartsenzorg / Nivel Zorgregistraties Eerste Lijn (2022–2025). ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/project/diabetes-mellitus-nederland-incidentie-prevalentie-en-comorbiditeiten-2022?utm_source=openai))
  3. Diabetes Fonds — analyses on undiagnosed diabetes and prediabetes in the Netherlands (2025–2026). ([diabetesfonds.nl](https://www.diabetesfonds.nl/nieuws/ruim-de-helft-van-de-nederlanders-onderschat-suikerinname-fors?utm_source=openai))
  4. Voedingscentrum — Diabetes type 2 overview; Schijf van Vijf guidance. ([voedingscentrum.nl](https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/diabetes-type-2.aspxamp/?utm_source=openai))
  5. Wageningen University & Research — PERSON/RepEAT studies and nutrition–insulin resistance research (precision nutrition, postprandial responses). ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10751339/?utm_source=openai))
  6. Amsterdam UMC — diabetes research and outpatient patterns; national translational diabetes research. ([amsterdamumc.org](https://www.amsterdamumc.org/en/research/institutes/amsterdam-cardiovascular-sciences/programs/diabetes-hypertensive-diseases?utm_source=openai))
  7. BMJ / Systematic review & network meta-analysis of intermittent fasting strategies (2024). ([bmj.com](https://www.bmj.com/content/bmj/389/bmj-2024-082007.full.pdf?utm_source=openai))
  8. Systematic reviews/meta-analyses on viscous soluble dietary fiber and glycemic control (2021–2023). ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10500602/?utm_source=openai))
  9. Randomised human trials on yerba mate / chlorogenic acids and metabolic/ cognitive effects (selected RCTs and meta-analyses). ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7822211/?utm_source=openai))
  10. Lancet / GBD analysis of diabetes burden and projections (2021–2023). ([doi.org](https://doi.org/10.1016/S0140-6736%2823%2901301-6?utm_source=openai))
  11. IDF Diabetes Atlas / global context and undiagnosed diabetes estimates. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/11057359/?utm_source=openai))

Medical disclaimer: This article is for information only and is not medical advice. Always check blood glucose values and treatment decisions with your huisarts or diabetes specialist. Lifestyle supports (supplements, fasting protocols) should be discussed with your GP — especially if you take glucose-lowering medication or have other chronic conditions.

🇳🇱 Ready to Start Your Health Transformation?

Join thousands across Netherlands who have improved their metabolic health with the Feel Great system. Backed by 50+ clinical studies and listed in the Physicians' Desk Reference (PDR).

🛒 Order Feel Great — Free Delivery in Netherlands 💬 Chat with a Health Coach 📋 Take Free Health Assessment ⭐ View Success Stories

✅ Free Delivery in Netherlands | 90-Day Money-Back Guarantee

أهم النقاط

  • يسجل عدد يقارب 1.2 مليون شخص في سجلات الرعاية الأولية في هولندا بأنهم مصابون بالسكري؛ وتقديرات تشمل الحالات غير المشخّصة تصل نحو 1.4–1.5 مليون. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/nieuws/nederland-telt-bijna-12-miljoen-mensen-met-diabetes?utm_source=openai))
  • يعد رصد Gezondheidsmonitor التابع لـRIVM وسجلات Nivel مصادر وطنية أساسية لتفصيل الأرقام حسب العمر والمنطقة في 2026. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/gezondheidsmonitors?utm_source=openai))
  • العوامل الأساسية: تقدم العمر، زيادة الوزن، تفاوتات اجتماعية وسكانية، وانخفاض النشاط البدني لدى مجموعات معيّنة — على الرغم من ثقافة ركوب الدراجة التي تعزز النشاط لدى كثيرين. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/nieuws/nederland-telt-bijna-12-miljoen-mensen-met-diabetes?utm_source=openai))
  • استراتيجيات نمط الحياة المدروسة علمياً مثل زيادة الألياف القابلة للذوبان، الصوم المقيد زمنياً، والنظام الغذائي عالي الألياف قد تحسن مؤشرات الجلوكوز؛ يجب اعتبارها كمكمل للرعاية، مع إشراف huisarts. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10500602/?utm_source=openai))
  • برنامج Feel Great (Balance, Unimate, بروتوكول 4-4-12) يُقدّم كدعم لنمط الحياة وليس دواءً؛ يمكن اعتباره خياراً تكميلياً عند مناقشته مع مقدم الرعاية الأولية.

TL;DR

تُظهر بيانات RIVM Gezondheidsmonitor 2026 وسجلات الممارسات العامة أن السكري يبقى تحدياً كبيراً في هولندا (حوالي 1.1–1.3 مليون مشخصين، ومئات الآلاف ربما دون تشخيص). الأدلة الهولندية والدولية تربط بين الغذاء والوزن والنشاط البدني؛ أدوات أسلوب الحياة مثل الألياف القابلة للذوبان، مركبات الكلوروجينيك (yerba mate) والصوم المقيد زمنياً قد تُسهم كدعم مع مراقبة من huisarts. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/nieuws/nederland-telt-bijna-12-miljoen-mensen-met-diabetes?utm_source=openai))

🇳🇱 هل تريد اتخاذ خطوة الآن؟ جرب Feel Great ← | تحدث مع مدرب ←

مقدمة — إحصائية مدهشة عن هولندا

في الأرقام الوطنية الحديثة وُجد أن نحو 1.2 مليون شخص مُسجل لديهم داء السكري في ممارسات الأطباء العامين — وإذ أُضيفت التقديرات للحالات غير المشخّصة تقترب الأرقام من 1.4–1.5 مليون. بالنسبة لهولندا (سكان ~17–18 مليون) هذا يعني أن نحو 1 من كل 12–13 شخص يعيش مع السكري أو حالات ما قبل السكري — تحدٍ صحي كبير في 2026. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/nieuws/nederland-telt-bijna-12-miljoen-mensen-met-diabetes?utm_source=openai))

لماذا يهم رصد RIVM Gezondheidsmonitor 2026؟

يعد رصد Gezondheidsmonitor التابع لـRIVM (بالتعاون مع GGD’en وCBS) المصدر المرجعي لاستخراج بيانات الصحة والسلوك على مستوى البلدية والمنطقة. تُستخدم هذه البيانات لتخطيط برامج الوقاية، خدمات GGD، وبرامج التأهيل والوقاية المدعومة من التأمينات الصحية. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/gezondheidsmonitors?utm_source=openai))

الصورة الحالية في هولندا — الانتشار والحالات غير المشخّصة والاتجاهات

تجمع المصادر الوطنية (Nivel، RIVM، Diabetes Fonds، Voedingscentrum) النقاط التالية للفترة 2024–2026: عدد المسجلين لدى الأطباء العامين ~1.1–1.2 مليون؛ نحو 85–90% منهم يُقدّر أن لديهم داء السكري من النوع 2؛ وقد يكون نحو 300–400 ألف شخص يعيشون مع سكري النوع 2 دون تشخيص رسمي. تستند هذه الأرقام إلى سجلات الرعاية الأولية والمسوح السكانية. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/nieuws/nederland-telt-bijna-12-miljoen-mensen-met-diabetes?utm_source=openai))

الاتجاهات: لوحظ استقرار أو تراجع في معدلات الإصابة الجديدة ببعض الفئات العمرية (جزء نتيجة التغييرات في طرق التشخيص والكشف المبكر)، لكن العدد الإجمالي يزداد بسبب شيخوخة السكان وزيادة الوزن. هذا يضع ضغوطًا أكبر على خدمات الرعاية المزمنة وبرامج الوقاية. ([staatvenz.nl](https://www.staatvenz.nl/kerncijfers/diabetes-mellitus-aantal-pati%C3%ABnten-bekend-bij-de-huisarts?utm_source=openai))

أنماط حسب المنطقة والديموغرافيا

  • الانتشار أعلى في الفئات العمرية الأكبر (بعد سن 50–60). ([vzinfo.nl](https://www.vzinfo.nl/diabetes-mellitus/leeftijd-en-geslacht?utm_source=openai))
  • مجموعات ذات دخل منخفض وخلفية مهاجرة تظهر معدلات أعلى لسكري النوع 2 — ما يتطلب تدخلات موجهة على مستوى البلدية. ([richtlijnen.nhg.org](https://richtlijnen.nhg.org/standaarden/diabetes-mellitus-type-2?utm_source=openai))
  • هناك اختلافات بين المناطق الحضرية والريفية، وتستخدم GGD بيانات الرصد لتخطيط البرامج المحلية. ([data.overheid.nl](https://data.overheid.nl/en/dataset/60306-gezondheidsmonitor--bevolking-18-jaar-of-ouder--regio--2024?utm_source=openai))

كيف يُقاس السكري في هولندا (نقاط عملية للمواطنين)

  1. يُستخدم عادةً فحص الجلوكوز أثناء الصيام و/أو HbA1c في الرعاية الأولية؛ ويُبلَّغ مستوى الجلوكوز بوحدات mmol/L — قيمة الصيام ≥7.0 mmol/L أو HbA1c ≥6.5% عادةً تحتاج لمتابعة تشخيصية من huisarts. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/bibliotheek/rapporten/260221002.pdf?utm_source=openai))
  2. يعد التسجيل لدى huisarts (Nivel) المصدر الرئيسي لأرقام الانتشار السنوية — لذلك يعتمد «عدد المشخّصين» على تسجيل الرعاية الأولية. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/project/diabetes-mellitus-nederland-incidentie-prevalentie-en-comorbiditeiten-2022?utm_source=openai))

ما الذي يساهم في العبء السكري في هولندا؟

العوامل القابلة للتغيير: زيادة الوزن والسمنة، نوعية النظام الغذائي (الأطعمة المصنعة والسكريات المضافة)، قلة النشاط البدني، والتفاوتات الاجتماعية. بيئة هولندا تملك جوانب إيجابية (مستوى مرتفع من ركوب الدراجة)، لكن هناك تجمعات سكانية تعاني من نمط حياة أقل نشاطاً وبيئات غذائية أصعب. يُوثِّق RIVM Leefstijlmonitor وVoedingscentrum هذه الأنماط. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/leefstijlmonitor?utm_source=openai))

إجراءات نمط الحياة المدعومة بالأدلة (ملائمة للسياق الهولندي)

تلخّص الأدلة الدولية والنماذج الهولندية الآتي:

  • الألياف القابلة للذوبان (psyllium, β-glucan, glucomannan) تقلل من الجلوكوز أثناء الصيام والاستجابة بعد الوجبة وتُخفض HbA1c في تجارب عشوائية محكمة — مناسب تناول الحبوب الكاملة والبقول طبقاً لـSchijf van Vijf. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10500602/?utm_source=openai))
  • الصوم المقيد زمنياً / TRE يظهر تحسناً في الجلوكوز أثناء الصيام وHbA1c وTIR في عدة مراجعات منهجية وتحاليل تلويّة؛ التوقيت المبكر غالباً أفضل. برامج مثل بروتوكول 4-4-12 تحتاج تكييفاً ومراجعة دوائية تحت إشراف huisarts. ([mdpi.com](https://www.mdpi.com/1422-0067/26/15/7310?utm_source=openai))
  • مركبات الكلوروجينيك (مثل مادة موجودة في yerba mate) تُظهر فوائد صغيرة في بعض التجارب على الجلوكوز والصحة الأيضية؛ تُعتبر مكملات غذائية وليست علاجاً. ([mdpi.com](https://www.mdpi.com/2072-6643/15/3/777?utm_source=openai))

جدول مقارنة — استراتيجيات مختارة ومستوى الدليل

الاستراتيجيةتأثير نموذجي على الجلوكوزمستوى الدليلملاحظات (هولندا)
ألياف قابلة للذوبان (مكمل ≥10–15 غ/يوم)انخفاضات في الجلوكوز الصائم (~0.5–0.9 mmol/L) وانخفاض بسيط في HbA1cمراجعات منهجية وتحاليل تلويّة لتجارب عشوائيةمتوافق مع Schijf van Vijf؛ ناقش الجرعة مع huisarts.
الصوم المقيد زمنياً (TRE)انخفاض في الجلوكوز الصائم (~0.5–0.8 mmol/L في بعض الدراسات)، تحسّن TIRتجارب عشوائية ومراجعات 2021–2024ملائم للمرضى المحفّزين؛ يحتاج متابعة دوائية.
Yerba mate / كلوروجينيك (مكمل)تحسّن طفيف في الجلوكوز الصائم في بعض التجاربتجارب صغيرة وتحاليل متباينةكمكمل غذائي؛ لا يُعد بديلاً عن الرعاية الطبية.

كيف يندمج النظام الصحي الهولندي — huisarts وزمن التأمين (zorgverzekering)

يتم التشخيص والمتابعة الروتينية للسكري في الغالب عبر huisarts وPOH؛ الفحوص السنوية، مراقبة HbA1c والتحويل إلى اختصاصي تُنسق عبر الرعاية الأولية. برامج GLI (gecombineerde leefstijlinterventie) تُغطّيها سياسات التأمين عند توفر المؤهلات، وتُعدّ أداة مهمة للوقاية وإدارة الوزن. تحدث مع huisartsك قبل تجربة تغييرات كبيرة في النظام الغذائي أو استخدام مكملات جديدة. ([richtlijnen.nhg.org](https://richtlijnen.nhg.org/standaarden/diabetes-mellitus-type-2?utm_source=openai))

التوصيات العملية الخاصة بهولندا

  1. إذا كنت فوق 45 أو لديك عوامل خطر، اطلب فحصاً (صيام/HbA1c) من huisartsك؛ الاكتشاف المبكر مهم. ([vzinfo.nl](https://www.vzinfo.nl/diabetes-mellitus/leeftijd-en-geslacht?utm_source=openai))
  2. اتّبع Schijf van Vijf: حبوب كاملة، بقول، خضار، والحد من الأطعمة المكررة والسكرية؛ هذا يساعد على تقليل ارتفاعات السكر بعد الوجبات (تابع القيم بوحدة mmol/L عند الحاجة). ([voedingscentrum.nl](https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/diabetes-type-2.aspxamp/?utm_source=openai))
  3. ادمج الحركة في يومك — خاصةً ركوب الدراجة والمشي — ودع برامج GGD المحلية تدعمك. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/leefstijlmonitor?utm_source=openai))
  4. إذا فكرت في TRE أو مكملات مثل yerba mate أو متممات ألياف، ناقشها أولاً مع huisarts — خصوصاً إن كنت على أدوية خافضة للسكر. ([mdpi.com](https://www.mdpi.com/1422-0067/26/15/7310?utm_source=openai))

كيف يساعد Feel Great (اتصال عملي بالمحتوى)

يُقدَّم Feel Great كنظام داعم لنمط الحياة وليست دواءً، ويتوافق مع الأدلة الهولندية والدولية:

  • Balance — مصفوفة ألياف قابلة للذوبان تهدف إلى تخفيف استجابة السكر بعد الوجبة (يتماشى مع الأدلة على الألياف القابلة للذوبان). ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10500602/?utm_source=openai))
  • Unimate — مُستخلص yerba mate غني بالكلوروجينيك أسيدز، موثق في تجارب صغيرة لتحسين الاستجابات بعد الوجبة والطاقة؛ يُستخدم كمكمل ومناقشته مع huisarts مطلوب. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7822211/?utm_source=openai))
  • بروتوكول 4-4-12 — إطار للصوم المقيد زمنياً ينسجم مع نتائج TRE الحديثة، لكنه يحتاج تكييفاً تحت إشراف طبي لدى المتناولين أدوية خافضة للسكر. ([mdpi.com](https://www.mdpi.com/1422-0067/26/15/7310?utm_source=openai))
  • التركيز على دعم نمط الحياة الشخصي، عدم الادعاء بعلاج؛ المستخدمون ينبغي أن يجمعوا هذا الدعم مع مراجعات huisarts الدورية ومبادئ Schijf van Vijf.

الأسئلة الشائعة (FAQ)

  1. هل يزداد السكري في هولندا؟ العدد الإجمالي يرتفع بسبب الشيخوخة وزيادة الوزن، لكن بعض معدلات الإصابة الخاصة بالعمر قد تكون مستقرة أو منحدرة. راجع تقارير RIVM/Nivel المحلية. ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/nieuws/nederland-telt-bijna-12-miljoen-mensen-met-diabetes?utm_source=openai))
  2. هل يمكن لمكمل ألياف أن يخفض HbA1c؟ تحاليل منهجية تُظهر انخفاضات متواضعة في HbA1c والجلوكوز الصائم مع الألياف اللزجة؛ ناقش الجرعة مع huisarts. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10500602/?utm_source=openai))
  3. ماذا أخبر طبيبي لو أردت تجربة TRE؟ أخبره عن نظامك الحالي، أدويتك، وأنماط النوم/العمل؛ اتفقوا على خطة مراقبة لتجنب نقص السكر. ([mdpi.com](https://www.mdpi.com/1422-0067/26/15/7310?utm_source=openai))
  4. هل مكملات yerba mate آمنة؟ التجارب قصيرة المدى أظهرت تحملاً جيداً لدى كثيرين، لكن التفاعلات والسلامة طويلة المدى تختلف؛ استشر huisartsك. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7822211/?utm_source=openai))
  5. كيف تدعم السياسات الهولندية الوقاية؟ برامج RIVM، GGD، Schijf van Vijf وGLI تشكل الإطار الوطني للوقاية والتدخلات المحلية. تحقق لدى gemeente للحصول على عروض محلية. ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/gezondheidsmonitors?utm_source=openai))

المراجع العلمية والمصادر

  1. RIVM Gezondheidsmonitors — portal and datasets (2024–2026). ([rivm.nl](https://www.rivm.nl/gezondheidsmonitors?utm_source=openai))
  2. Nivel — Diabetes prevalence and primary care registration reports (2022–2025). ([nivel.nl](https://www.nivel.nl/nl/project/diabetes-mellitus-nederland-incidentie-prevalentie-en-comorbiditeiten-2022?utm_source=openai))
  3. Diabetes Fonds — analyses on undiagnosed diabetes and prediabetes (2025–2026). ([diabetesfonds.nl](https://www.diabetesfonds.nl/nieuws/ruim-de-helft-van-de-nederlanders-onderschat-suikerinname-fors?utm_source=openai))
  4. Voedingscentrum — Schijf van Vijf and diabetes guidance. ([voedingscentrum.nl](https://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/diabetes-type-2.aspxamp/?utm_source=openai))
  5. Wageningen University & Research — PERSON and RepEAT studies on postprandial responses and precision nutrition. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10751339/?utm_source=openai))
  6. Amsterdam UMC — diabetes research and outpatient studies. ([amsterdamumc.org](https://www.amsterdamumc.org/en/research/institutes/amsterdam-cardiovascular-sciences/programs/diabetes-hypertensive-diseases?utm_source=openai))
  7. BMJ (2024) — Systematic review and network meta-analysis on intermittent fasting strategies. ([bmj.com](https://www.bmj.com/content/bmj/389/bmj-2024-082007.full.pdf?utm_source=openai))
  8. Systematic reviews/meta-analyses on viscous soluble dietary fiber and glycaemic control. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC10500602/?utm_source=openai))
  9. Randomized trials and meta-analyses on chlorogenic acids / yerba mate. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC7822211/?utm_source=openai))
  10. Lancet / GBD diabetes burden and projections (2021–2023). ([doi.org](https://doi.org/10.1016/S0140-6736%2823%2901301-6?utm_source=openai))
  11. IDF Diabetes Atlas — global estimates and undiagnosed diabetes context. ([pmc.ncbi.nlm.nih.gov](https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/11057359/?utm_source=openai))

تنبيه طبي: هذه المادة معلوماتية فقط ولا تُعد نصيحة طبية. راجع دائماً huisarts أو اختصاصي السكري قبل إجراء تغييرات علاجية أو دوائية أو بدء بروتوكول صوم أو استخدام مكملات، خاصةً إذا كنت على أدوية خافضة للسكر.

🇳🇱 هل أنت مستعد لبدء تحولك الصحي؟

انضم لآلاف الأشخاص في هولندا الذين حسّنوا صحتهم الأيضية مع نظام Feel Great. مدعوم بأكثر من 50 دراسة سريرية.

🛒 اطلب Feel Great الآن 💬 تحدث مع مدرب صحي 📋 تقييم صحي مجاني

Frequently Asked Questions

How many people in the Netherlands have diabetes in 2026?

About 1.1–1.2 million people are registered with diabetes in primary care; including undiagnosed cases national estimates approach 1.4–1.5 million. Sources: Nivel, RIVM and Diabetes Fonds.

What fasting glucose values (mmol/L) indicate diabetes?

Diagnostic thresholds commonly used: fasting plasma glucose ≥7.0 mmol/L or HbA1c ≥6.5%; fasting 6.1–6.9 mmol/L often indicates impaired fasting glucose/prediabetes. Confirm with your huisarts.

Can time-restricted eating help with blood sugar?

Recent meta-analyses of randomized trials show time-restricted eating (TRE) can reduce fasting glucose and improve time-in-range in some people; it should be personalised and supervised if you take glucose-lowering medication.

Do soluble-fiber supplements lower post-meal glucose?

Viscous soluble fibers (psyllium, β-glucan, glucomannan) reduce postprandial glucose excursions and modestly lower fasting glucose/HbA1c in RCT meta-analyses; discuss use with your GP.

Where can I find regional RIVM Gezondheidsmonitor data?

RIVM’s Gezondheidsmonitor portal and local GGD dashboards publish regional and municipality-level data; the datasets are used by municipalities and GGD’en for planning prevention.