Why Calorie Counting Alone Is Not Enough — What Science Says
لماذا حساب السعرات وحده لا يكفي — ما يقوله العلم
Author: Feras Alayed - Therapeutic & Behavioral Nutrition Specialist
Published:
Category: feel-great
Reading Time: 5 minutes
English version coming soon. Use our free calculator
95% يفشلون
95% يستعيدون الوزن خلال 5 سنوات. ليس ضعف إرادة بل مقاومة بيولوجية.
لماذا الجسم يقاوم؟
- ينخفض الأيض
- يرتفع الجريلين
- ينخفض اللبتين
- يزداد Food Noise
ما يقوله العلم
NEJM 2011: هرمونات الجوع تبقى مرتفعة لعام. Cell Metabolism 2022: نوعية الطعام أهم من كميته.
كيف يساعد Feel Great؟
- Balance: ألياف تبطئ السكر
- Unimate: تدعم GLP-1
- 4-4-12: توقيت يحسن الإنسولين